Un accompagnement pour les vécus difficiles, l’anxiété et les blocages émotionnels
Certains événements, même anciens, peuvent continuer à avoir un impact dans le présent. Une situation difficile, une peur intense, une séparation, un deuil, une agression, un accident ou une période de vie éprouvante peuvent laisser une trace émotionnelle durable.
Il arrive alors que le corps, les émotions ou les pensées réagissent comme si le danger était encore présent : anxiété, peurs, crises de panique, sentiment d’insécurité, blocages, hypervigilance, perte de confiance, irritabilité ou difficultés à avancer.
Je propose un accompagnement en EMDR-DSA à Nantes, au sein de mon cabinet, pour travailler autour de ces vécus qui restent chargés émotionnellement et continuent de peser dans le quotidien.
Qu’est-ce que l’EMDR-DSA ?
L’EMDR-DSA est un protocole thérapeutique efficace reconnu par l’OMS, l’INSERM et la Haute Autorité de Santé.
L’EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
La DSA signifie Désensibilisation par Stimulations Alternées. Elle utilise des stimulations bilatérales, visuelles, auditives ou tactiles, pour soutenir le travail naturel de traitement de l’information par le cerveau.
L’idée n’est pas d’effacer un souvenir, ni de faire disparaître ce qui a existé. Il s’agit plutôt d’aider le cerveau à retraiter un vécu difficile afin que celui-ci prenne une place différente : moins envahissante, moins chargée émotionnellement, moins active dans le présent.
Pour quelles difficultés l’EMDR-DSA peut-il être proposé ?
L’EMDR-DSA peut être proposé lorsque certains événements, émotions ou sensations restent très présents, même longtemps après ce qui les a déclenchés.
Il peut s’agir d’un événement soudain ou marquant : accident, agression, attentat, deuil, séparation difficile, choc émotionnel, opération, maladie, annonce brutale ou situation de peur intense.
Il peut aussi s’agir de vécus plus répétés ou installés dans le temps : harcèlement, pression morale ou physique, violences, humiliation, climat d’insécurité, épuisement, burn-out, difficultés relationnelles ou blessures anciennes.
L’accompagnement en EMDR-DSA à Nantes peut notamment soutenir un travail autour de :
- stress post-traumatique
- anxiété et sentiment d’insécurité
- peurs, phobies, crises de panique
- blocages émotionnels
- deuils et séparations douloureuses
- agressions ou événements violents
- harcèlement scolaire, professionnel ou familial
- épuisement, burn-out, surcharge émotionnelle
- perte de confiance ou d’estime de soi
- réactions émotionnelles intenses ou difficiles à comprendre
L’objectif n’est pas d’effacer ce qui s’est passé, mais d’aider le cerveau à retraiter ce qui reste actif, afin que le souvenir ou l’expérience prenne progressivement une place moins envahissante dans le présent.